Cuando tenemos una caída en la vida pensamos: no he aprendido nada, todo lo que he hecho no sirve , nunca voy a salir de aquí, ésto nunca va a acabar y un sinfín de pensamientos que nos abruman y lo que hacen es retroalimentar el estado en el que estamos, estos pensamientos no son reales, es sólo un programa informático o más bien una forma automática de procesar las experiencias cada vez que te sucede algo que consideras negativo
La Verdad es, ésto también pasará….
Mantén la calma, abraza lo que sucede y aprovecha para conocer tu programa o tu forma en este momento, te ayudará a hacerte consciente de que siempre es la misma forma.
No sigas tus pensamientos, solo permanece realizando alguna práctica que te haya ayudado en otro momento, meditación, yoga, ir a correr,cantar,etc…te darás cuenta de que tú estado emocional después de tu actividad ha cambiado.
Si mantienes en el tiempo está actividad, tu forma de procesar los eventos se modificará.
No busques las subidas en la vida, ni siquiera salir de las bajadas sólo, entrénate para mantener un estado de equilibrio tanto arriba cómo abajo, pues ésto también forman parte de la vida, Equilibrio,es, mantener tu centro,tanto si subes cómo si bajas .
Ánimo 🙂
